
Ingrédients pour les Conchiglioni farcis :
Ingrédients pour 30 g de sauce vierge :
Ingrédients pour 6 g de vinaigrette :
Ingrédients pour 40 g de légumes Caponata :
Préparation
Dresssage
Pour la caponata
Couper les aubergines et les poivrons en petits dés. Les faire revenir dans 3 cuillères à soupe d'huile pendant 15 minutes. Dans une autre casserole, faire chauffer le reste de l'huile. Y jeter les oignons émincés. Lorsqu'ils sont dorés, ajouter les tomates. Laisser mijoter 10 minutes puis incorporer les raisins. Mélanger bien puis ajouter les aubergines et les poivrons. Mouiller avec le vinaigre et l'eau. Saler, poivrer et sucrer. Laisser cuire à découvert pendant 15 minutes pour que le vinaigre s'évapore et que le mélange épaississe légèrement.